Zaznacz stronę
Historia mindfulness. Piotr Marcinów

Historia mindfulness. Piotr Marcinów

pobierz plik audio historia uważności Budda i mindfulness (uważność) A czym jest zdolność uważności? Kiedy szlachetny uczeń jest uważny. Ma najwyższą uważność i czujność, i pamięta i potrafi przypomnieć sobie to, co zostało powiedziane i zrobione dawno temu. Nazywa...
Metta – medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze

Metta – medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze

Nie musisz czytać, posłuchaj tekstu 🙂 Metta – medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze Prowadzona metta medytacja -„Mnisi, można się spodziewać jedenaście korzyści, jeśli wyzwolenie umysłu (cetovimutti) przez miłość (metta) będzie kultywowane, rozwijane i...
Nirwana ~ wolność i szczęście

Nirwana ~ wolność i szczęście

Nirwana i płynące z niej szczęście jest istota wolności opisaną w poemacie przez mniszkę Muttę: Tak wolna! Tak całkiem wolna jestem!Uwolniona od trzech strasznych rzeczy:Od moździerza, tłuczkaI niecnego, starego męża.Wykorzeniłam pragnienieProwadzące do...
Prana – tchnienie życia. Piotr Marcinów

Prana – tchnienie życia. Piotr Marcinów

Prana dosłownie znaczy oddech i tenże oddech jest istotnym elementem pracy z praną. Jednak dla joginów prana zawsze była czymś więcej. Prana to cały świat jogina, gdyż z jednej strony pranajama to narzędzie pracy z umysłem a z drugiej strony umysł i zmysły to aspekty...