Svādhyāya to ważna praktyka jogi polegająca na studiowaniu i recytacji tekstów związanych z jogą i medytacją. Patańdźali w Jogasutrach wymienia ją jako jeden z elementów krija jogi. Zapraszam do wspólnej podróży w głąb siebie.
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie maili.
Dziękuję za dołączenie!