Zaznacz stronę
Historia mindfulness. Piotr Marcinów

Historia mindfulness. Piotr Marcinów

Spis treści Budda i mindfulness (uważność) Sati to pamięć Sati – uważność Ścieżka Samadhi 4 Ustanowienie uważności Praktyka uważność oddechu pobierz plik audio historia uważności Budda i mindfulness (uważność) A czym jest zdolność uważności? Kiedy szlachetny uczeń...
2 strategie radzenia sobie ze stresem i cierpieniem

2 strategie radzenia sobie ze stresem i cierpieniem

Spis treściJoga a psychoterapiaDukkha – ból istnieniaDiagnozaPrzyczyna wszelkiego nieszczęściaEtiologiaDobra nowinaPrognozaOśmioraka ścieżka (aṣṭāṅga-mārga)Terapia Przedtem… jak również teraz, nauczam o cierpieniu (dukkha) i ustaniu cierpienia (dukkha). Sn.22.86...
Metta – medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze

Metta – medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze

Spis treściPrzeszkody w jodze i medytacjiMetta i Boskie SiedzibyNiebiezpieczeństwa empatiiMetta – praktyka medytacji -“Mnisi, można się spodziewać jedenaście korzyści, jeśli wyzwolenie umysłu (cetovimutti) przez miłość (metta) będzie kultywowane, rozwijane...
Nirwana ~ wolność i szczęście

Nirwana ~ wolność i szczęście

Nirwana i płynące z niej szczęście jest istota wolności opisaną w poemacie przez mniszkę Muttę: Tak wolna! Tak całkiem wolna jestem!Uwolniona od trzech strasznych rzeczy:Od moździerza, tłuczkaI niecnego, starego męża.Wykorzeniłam pragnienieProwadzące do...
Samsara ~ Piotr Marcinów

Samsara ~ Piotr Marcinów

„W życiu piękne są tylko chwile”. Dżem Jest kilka niewygodnych prawd o których nie chcemy pamiętać. Jedną z nich jest ta, która mówi, że życie jest cierpieniem (samsara). Możemy mieć wątpliwości, czy świat jest nieskończony, czy ma początek i koniec, możemy się...
Guru, władza, sex… Jak rozpoznać prawdziwego guru?

Guru, władza, sex… Jak rozpoznać prawdziwego guru?

pobierz artykuł w wersji audio Guru to z sanskrytu nauczyciel. Słowo to stało się na tyle popularne, że weszło do słownika popkultury, w którym ma kilka znaczeń. Może oznaczać zarówno nauczyciela duchowego, jak i mentora lub eksperta w danej dziedzinie. W zbiorowej...
Guru, władza, sex… Jak rozpoznać prawdziwego guru?

O przyjaźni na ścieżce praktyki. Piotr Marcinów

Jesteśmy istotami społecznymi, do tego stopnia, że nawet rozwój osobisty jest zależny od tego, kim się otaczamy.To dlatego łatwiej praktykować w grupie, łatwiej pokonać przeciwności, łatwiej znaleźć inspiracje, łatwiej się rozwijać.Dbajcie o siebie nawzajem. Czcigodny...

Joga a religia. Piotr Marcinów

  Dwa lata temu przez nasz kraj przetoczyła się fala publikacji nawołujących wiernych do bojkotu jogi jako „dzieła szatana” i prostej drogi do „głębokiego zniewolenia”. Pod tego typu nawoływaniami kryje się obawa, że joga stanowi formę obcej, wschodniej...
Guru, władza, sex… Jak rozpoznać prawdziwego guru?

Zwierzę polityczne. Piotr Marcinów

Zōon politikon (ζῷον πολιτικόν), dla Arystotelesa jesteśmy zwierzętami politycznymi. Polityka jest wszędzie, w rodzinie, szkole, pracy a nawet w aśramie. Nie ma się co dziwić jesteśmy zwierzętami społecznymi, a tam, gdzie jest społeczeństwo tam jest i polityka....
Guru, władza, sex… Jak rozpoznać prawdziwego guru?

Travel light. Piotr Marcinów

Kiedy intensywnie podróżuje się po tak ogromnym kraju jak Indie docenia się małą ilość bagażu. Czekając na nocny autobus z Hampi do Hyderabad z entuzjazmem dyskutujemy, jak przyjemniej podróżowałoby się bez dużego bagażu. Ktoś z obsługi pakuje nasze plecaki do...