Uncategorized
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut
Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi…
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia
W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z…
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15)
Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki…
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara
Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery…
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować!
Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara.…
Medytacja mudita – transformująca moc doceniającej radości
Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy…
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut
Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli…
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem?
Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja,…
Medytacja metta. Miłująca dobroć dla każdego
W „Medytacja w środku tygodnia” skupiamy się na medytacjach inspirowanych jogą i…